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Kursstufen
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Grundlagen

Voraussetzungen: keine, der Kurs richtet sich an Anfänger.

Ziele: Die Teilnehmenden beherrschen die Grundschläge, und Ballwechsel sind über das gesamte Spielfeld möglich.

Technische und taktische Inhalte:

  • Vorhand und Rückhand
  • Volley und Aufschlag
  • Grundkenntnisse der Spielsituationen
  • Aufschlag und Return
  • Grundlinienspiel
  • Angriff und Verteidigung
  • Tennisregeln

 

Aufbau

Voraussetzungen: Die Teilnehmenden beherrschen die Grundschläge, und Ballwechsel sind über das gesamte Spielfeld möglich.

Ziele: Festigung der Grundschläge, Kenntnisse Spezialschläge, Ballwechsel mit Anwendung der Spezialschläge über das gesamte Spielfeld möglich.

Technische und taktische Inhalte:

  • Verbessern der Beinarbeit
  • Volley, Smash und Aufschlag
  • Festigen der Grundschläge
  • Vertiefung der Spielsituationen

 

Fortgeschrittene

Voraussetzungen: Die Teilnehmenden beherrschen Spezialschläge und deren Anwendung im Ballwechsel über das gesamte Spielfeld.

Ziele: Grundschläge und Spezialschläge können platziert und in Matchsituationen gespielt werden.

Technische und taktische Inhalte:

  • Topspin und Slice
  • Aufschlag mit Drall
  • Halbvolley und Stoppball
  • Anwenden verschiedener Spielsituationen
  • Matchsituationen mit Aufschlag und Return
  • news
17. Oktober 2017
Kindertanz

Der Tanz und Rhythmus Kurs für Kinder von 4 bis 6 Jahren startet am Montag, 23.10., 15.45 - 16.30 und hat noch freie Plätze. Mit Bewegung, Spiel und Spass werden Grundlagen des Tanzes mit viel Freude und Phantasie vermittelt. Früh übt sich!
Angebot

17. Oktober 2017
Rückenfit Wiedikon und Seefeld

Auch ein Rücken darf entzücken! Stärken Sie Ihren Rücken im Rückenfitkurs. Jeden Donnerstagabend von 18.00-18.50 Uhr im Seefeld. Einstieg jederzeit möglich.

Kursangebot